Postura Correta

A postura correta para se sentar e ereto com 90 graus em relação as pernas certo?
Não de acordo com um estudo publicado recentemente na reunião anual da sociedade radiológica da América do Norte.

Segundo um dos autores, o Dr. Waseem Amir Bashir, do University of Alberta Hospital do Canadá, a melhor posição para se sentar é inclinado para trás em um angulo de 135 graus que fica no meio do caminho entre ficar completamente ereto (90 graus) e deitado (180 graus).

O estudo foi conduzido da seguinte forma: 22 voluntários sem problemas de coluna ficaram sentados em três posições. inclinado para frente, ereto e inclinado para tras em 135 graus. Foi utlizado um aparelho de ressonância magnética para avaliar o grau de tensão sobre os discos vertebrais. Descobriu-se que a posição que causa menos danos aos discos vertebrais é a postura de 135 graus.

Segundo o Dr. Amir Bashir o ser humano não está adaptado para ficar sentado por muitas horas como acontece no mundo moderno. "Sentar na posição de 135 talvez seja mais eficiente para prevenir dores nas costas do que tentar curar longos anos de postura incorreta" completa o Dr. Bashir.


Referências:

http://today.reuters.com/news/

http://www.medicalnewstoday.com/